Gilets lestés

A l’instar d’une veste normale mais cette fois ci avec du poids, le gilet lesté est le parfait moyen d’augmenter sa charge corporelle sans avoir à porter d’haltères ou de disques.  Il pourra être facilement utilisé dans des exercices comme les tractions, les dips ou encore les pompes. Il peut même servir à travailler son endurance sur de la course à pied.

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